Gravid flow
- Med yoga underviser Lisbeth Moseholm
Gravid Flow i Lillestund tilbyder et helt særligt rum for dig som venter en baby.
Med udgangspunkt i den gravide krop bevæger vi os igennem et Strala Yoga flow med fokus på åndedrættet.
Vi styrker og afspænder, skaber øget kropsbevidsthed og glæde ved den fantastiske kvindekrop som for de fleste opleves at være i stor forandring igennem graviditeten.
Gravid Flow vil udover yoga indeholde elementer af pilates og meditation, og vores fokus er at skabe den bedst mulige tid for dig både i din graviditet op til og under din fødsel. Vi ønsker at skabe et trygt og inspirerende rum hvor du kan omfavne og forbinde dig med din krop i forandring og det lille liv, der vokser indeni dig.
Ved hver session begynder vi med en kort præsentationsrunde, hvor alle har mulighed for at dele eventuelle udfordringer i graviditeten, såsom spændinger, ømhed, vejrtrækning, tankemønstre mv.
Gravid Flow er en åben og inkluderende praksis med plads til alle, og atmosfæren er afslappet.
Der vil altid være mulighed for at stille spørgsmål og få ekstra fif og vejledning før eller efter timen. Både i forhold til din graviditet og fødsel.
Vi glæder os til at byde dig velkommen <3
Tid & Sted:
Torsdage kl. 08:00 | Sønder Boulevard 42
Lektioner:
4 lektioner | 45 minutter
Deltagere:
Maks. 12 deltagere
Pris:
140,- kr. pr. lektion | 560,- kr. for det samlede forløb
Medbring:
Din egen yogamåtte hvis du ønsker, ellers kan du låne en af os.
Praktisk:
Kom gerne 10-15 mins før holdet starter. Afslappet påklædning, du kan bevæge dig i.
Book din plads
Vores hold bliver som regel hurtigt booket op, så det er en idé at booke din plads med det samme.
Har du spørgsmål, så kontakt os på:
+45 20 73 64 71 eller hej@lillestund.dk
Kommende hold
Holdstart 30/5 | 12 ledige pladser (ingen undervisning 20/6)
MØD DIN DYGTIGE UNDERVISER
Hej! Jeg hedder Lisbeth, jeg er din yoga underviser.
Jeg håber at I vil elske holdet :)
Lisbeth Moseholm har guidet yoga på fuld tid siden 2013 og arrangerer yoga klasser for en bred målgruppe.
Herunder Yoga med baby, yoga for ældre, yoga for hjemløse kvinder.
Udendørs yoga, yoga retreats og workshops.
Lisbeth er en dedikeret Stråla Yoga guide, der
inkorporerer en naturlig og intuitiv tilgang til bevægelse i sin undervisning.
Hendes fokus er på at skabe et rum præget af afslappet opmærksomhed og glæde i bevægelse.
Hendes dedikation til Stråla Yoga, kommer til udtryk i hendes klare og hjertevarme vejledning, der opmuntrer deltagerne til at udforske deres egen unikke vej i yogaen, med tillid til empowerment og velvære.
Lærke Mehlin | Stifter af Lille Stund & Stimulastik underviser
Mit navn er Lærke Mehlin, uddannet børneergoterapeut og stimulastik-instruktør.
Jeg lever af at undervise babyer i alderen 0-12 mdr i stimulastik. Stimulastik er en blanding af stimulering og gymnastik, og er forbeholdt ergoterapeuter.
Jeg er kærester med Asger og sammen har vi datteren Vigga på 3 år, og en dreng i maven som melder sin ankomst til februar.
Min mission er at styrke dit barns sansemotorisk udvikling på allerhøjeste plan, samt at genopbygge din styrke efter fødslen, med yoga. Derfor lader jeg kun de bedste eksperter undervise i Lille Stund.
Jeg er derfor utrolig glad for at du har truffet et bevidst valg om, at være en del af Lille Stund universet.
Hvis du har nogle spørgsmål, kan du altid fange mig på hej@lillestund.dk
De bedste hilser børneergoterapeut Lærke Mehlin.