Fit far

- Med underviser Sita Elham Lack | Psykomotorisk terapeut

Det kan være svært at finde tid til at hoppe i fitness som fuldtidsfar på barsel.

Derfor har du nu mulighed for at forbedre din kondition og styrke din krop, i kombination med leg og glæde med din baby.

Vi kommer hele kroppen rundt i et sjovt samvær med andre fædre og jeres babyer.

Baby vil erstatte din vægtstang, i forskellige stillinger.

Som en dejlig bieffekt til vores træning, stimuleres babys sanseapparat . 

photo-1605812830455-2fadc55bc4ba
BLIV MEDLEM BOOK PRØVETIME

Tid & Sted: 
Onsdag kl 10:15

Varighed & lokation:
45 minutter | Sønder Boulevard 42

Deltagere:
Maks. 12 deltagere

Pris:
Prøvetime 150, kr | Medlemskaber se priser her

Medbring:
Din egen yogamåtte hvis du ønsker, ellers kan du låne en af os.

Praktisk:
Kom gerne 10-15 mins før holdet starter. Afslappet påklædning, du kan bevæge dig i.

Bliv medlem i dag

Har du spørgsmål, så kontakt os på:
+45 42 92 38 35 | hej@lillestund.dk

KOM I GANG MED TRÆNING NU
MØD DIN  DYGTIGE UNDERVISER

Hej! Jeg hedder Sita, jeg er din underviser på dette hold.

Som uddannet psykomotoriskterapeut med speciale i graviditet og efterfødselskroppen, brænder jeg for at højne trivslen i denne fantastiske og livsforandrende tid i vores liv.

I min undervisning får du mulighed for, at mærke kroppen gennem nærværende og nydelsesfulde bevægelser, hvor kvaliteten i øvelserne er i højsædet.

Det er vigtigt for mig, at vi træner evnen til at mærke kroppens sansninger og behov i øjeblikket, som du kan overføre på din barselsperiode for bedre at tage vare på dig selv og din baby. Når vi mærker kroppens øjeblikkelige behov, kan vi komme mange gener i forkøbet, ved at strække os, trække vejret dybt, grounde os selv i stressede situationer mm.

Jeg  tager afsæt i en holistisk tilgang til min undervisning, hvor krop-psyke og det sociale aspekt tilgodeses: kropsligt, får du mulighed for at opbygge styrke, øge din kondition og kontakten til din krop i et samhørigt fællesskab med øget trivsel og  velvære til gode.

BOOK DIN PLADS NU

Brug for hjælp?

Vi er altid klar til at hjælpe på

hej@lillestund.dk | 42 92 38 35

Tak for din besked, vi vender tilbage hurtigst muligt :)
Lærke Mehlin | Stifter af Lille Stund & Stimulastik underviser

Mit navn er Lærke Mehlin, uddannet børneergoterapeut og stimulastik-instruktør.

Jeg lever af at undervise babyer i alderen 0-12 mdr i stimulastik. Stimulastik er en blanding af stimulering og gymnastik, og er forbeholdt ergoterapeuter.

Jeg er kærester med Asger og sammen har vi datteren Vigga på 3 år, og en dreng i maven som melder sin ankomst til februar.   

Min mission er at styrke dit barns sansemotorisk udvikling på allerhøjeste plan, samt at genopbygge din styrke efter fødslen, med yoga. Derfor lader jeg kun de bedste eksperter undervise i Lille Stund.

Jeg er derfor utrolig glad for at du har truffet et bevidst valg om, at være en del af Lille Stund universet. 

Hvis du har nogle spørgsmål, kan du altid fange mig på hej@lillestund.dk

De bedste hilser børneergoterapeut Lærke Mehlin.

Connect med os på Instagram